Meditation

Als ich gestern Nacht wie (fast) immer, wenn ich mich hinlege, meine Gedanken betrachte, fiel mir ein, dass ich das schon als Kind gemacht habe. Wie alt ich da war, weiss ich nicht genau. Vllt 7 Jahre vllt 12. Aber irgendwo dazwischen sollte der Zeitpunkt liegen. Ich habe also schon sehr früh angefangen zu meditieren und ich erinnere mich an einen Satz, den ich gedacht habe: "einfach die gedanken an dir vorbeiziehen lassen, irgendwann wirst du dann einfach weg sein und schlafen." Früher, soviel ich weiss, hatte ich immer einen Denkzwang abends. Habe abends immer über Dinge nachgedacht und das hat mich vom schlafen abgehalten. Auch heutzutage ist das ab und zu noch so. Eine Lösung dazu war, den Gedanken abends nicht mehr soviel Aufmerksamkeit zu schenken. Daraus resultierte meine Meditation. Die Betrachtung der Gedanken.